Mayroong mga diametrically na taliwas na pananaw tungkol sa mga gamot upang mapabuti ang memorya. Sinasabi ng ilan na ito ay kapaki-pakinabang at nakakatulong upang makayanan ang pagtaas ng stress ng intelektuwal, na talagang makakatulong at mabisa ito.
Sinasabi ng iba na gawa-gawa lamang ito, na walang pakinabang mula sa pag-inom ng mga naturang gamot, na maaari itong maging mapanganib at nakakahumaling din sa mga gamot na ito. Subukan nating isaalang-alang ang parehong mga pananaw nang mas detalyado at alamin kung sino ang tama.
Kaunti tungkol sa memorya
Ang memorya ay isang pagpapaandar sa kaisipan ng mas mataas na aktibidad na kinakabahan, sa tulong ng kung saan nagaganap ang akumulasyon, pangangalaga at pagpaparami ng dating natanggap na impormasyon. Pinapayagan ka ng memorya na i-save para sa isang mahabang impormasyon tungkol sa panlabas na mundo o mga reaksyon ng katawan sa anumang epekto, at pinapayagan ka ring gamitin ang impormasyong ito para sa wastong pag-aayos ng mga aktibidad sa hinaharap.
Kasama sa memorya ang maraming magkakaiba ngunit magkakaugnay na proseso.
- Memorization- pag-input ng bagong data, mga sensasyon.
- Storage- ang akumulasyon ng data, mga sensasyon, kasama ang kanilang pagpoproseso at paglagom. Pinapayagan ng prosesong ito ang isang tao na matuto, bumuo ng kanyang pag-iisip at pagsasalita.
- Reproduction at pagkilala- pagpapatunay ng mga elemento, aksyon, sensasyon mula sa nakaraan. Ang paggawa ng maraming kopya ay hindi sinasadya (ang mga elemento ay "lumulutang" sa isip ng isang tao nang walang kanyang kalooban at pagsisikap) at arbitrary.
- Nakalimutan- pagkawala ng kakayahang magparami at makilala ang mga elemento na dating kabisado. Maaari itong maging pansamantala o permanente. Mayroong hindi kumpletong pagkalimot kapag ang impormasyon ay kopyahin o kinikilala na may isang error o bahagi.
Mga pangunahing uri ng memorya
Mayroong maraming mga uri at subtypes sa pag-uuri ng memorya. Pag-usapan natin ang mga pangunahing uri nito.
- Sensory memory- pangangalaga ng impormasyon mula sa mga pandama pagkatapos na pasiglahin ang mga ito.
- Tactile memory- pangangalaga ng impormasyon mula sa mga receptor bilang isang resulta ng pagpindot.
- Memorya ng motor- pag-save ng impormasyon tungkol sa paggalaw, maraming maaaring tandaan na may mga paggalaw na awtomatikong gumanap sila.
- Memorya ng semantiko- pag-save ng impormasyon tungkol sa mga katotohanan, halimbawa, mga natutunang kwento, petsa, talahanayan ng pagpaparami.
- Panandaliang memorya- pag-save ng impormasyon para sa isang maikling panahon. May isang maliit na lakas ng tunog.
- Pangmatagalang memorya- pag-iimbak ng impormasyon nang walang katiyakan, kasama ang buong buhay.
Mga Batas ng Memorya
Ilang tao ang nakakaalam na mayroong isang bilang ng mga batas ng memorya. Hindi ito isang imbensyon ng may-akda, ngunit ang mga pattern ng totoong buhay na itinatag at napatunayan nang pang-agham.
- Batas ng pag-uulit- mas mahusay na maaalala ang impormasyon kung ulitin ito nang maraming beses.
- Batas ng Interes- kung ang isang tao ay interesado sa impormasyon, tatandaan niya ito nang mas mabilis at mas mahusay.
- Batas ng Edge- ang impormasyong ibinigay sa simula at sa huli ay pinaka naaalala.
- Ang Batas ng Pag-unawa- kung ang impormasyon ay malalim na naintindihan, kung gayon mas maaalala ito.
- Ang batas ng pinakamainam na haba ng hilera- ang dami ng kabisadong impormasyon ay hindi dapat lumagpas sa dami ng panandaliang memorya.
- Batas sa Pag-install- isang tao na binigyan ang kanyang sarili ng pag-install na kailangan niyang matandaan ito o ang impormasyong iyon, maaalala ito nang mas mabilis at mas mahusay.
- Batas ng pagsugpo- kapag kabisado ang mga magkatulad na konsepto, ang "dating nag-o-overlap" sa bagong impormasyon.
- Ang Batas ng Context- kapag kabisado ang mga bagay na maaaring maiugnay sa mga pamilyar na konsepto, ito ay mas mabilis.
- Ang Batas ng Aksyon- kung ang kabisado ay ginamit sa pagsasanay, kung gayon ang pagsasaulo ay mas mahusay na nangyayari at mas mabilis.
Maaaring magamit ang mga batas na ito kung nais mong matandaan ang isang bagay nang mas mabilis at mas mahusay, pati na rin upang sanayin ang iyong memorya.
Mga dahilan para sa pagkawala ng memorya
- Organic na pinsala sa utak- matinding abala ng sirkulasyon ng tserebral, pinsala sa utak na traumatic, tumor sa utak.
- Mga karamdaman ng iba pang mga organo at system- mga sakit sa atay, cardiovascular system.
- Mga panlabas na kadahilanan- masamang ecology, isang matalim na pagbabago sa mga nakapaligid na kundisyon ng pagkakaroon, stress, abala sa pagtulog.
- Mga pagbabago na nauugnay sa edad sa istraktura ng utak- isang pagbaba sa bilang ng mga koneksyon sa interneuronal.
- Talamak na pagkalasing- paninigarilyo, paggamit ng gamot, pag-abuso sa gamot, alkoholismo, pag-abuso sa droga (pampakalma, pampakalma).
Paggamot ng mga karamdaman sa memorya
Ang mga gamot ay hindi inireseta kaagad kung kinakailangan ng pagpapabuti ng memorya. Una nilang sinubukan na mag-apply ng mga pamamaraan na hindi gamot. Kabilang dito ang:
- Mabilis na paglalakad sa sariwang hangin. Pinapataas nito ang pag-access ng oxygen sa utak. Pinapabuti nito ang kahusayan ng trabaho nito.
- gawing normal ang pagtulogat paggising.
- Pagsasanay sa gabi- ang ugali ng pag-alaala ng lahat ng mga kaganapan sa araw na pabaliktad na pagkakasunud-sunod, iyon ay, una sa lahat, na naaalala ang nangyari sa gabi, at sa pagtatapos - ang mga kaganapan sa umaga, ay maaaring maging isang hindi pangkaraniwang pagsasanay. Mas mahusay na gawin ito bago matulog, humiga sa kama.
- Positibong pag-uugali, huwag pansinin ito- huwag isiping mayroon kang isang masamang memorya, walang nakansela ang epekto ng self-hypnosis. Kung sa ilang mga punto ay hindi mo matandaan ang isang bagay, pagkatapos ay huwag mag-alala, huwag magalit, ngunit makagambala lamang, gumawa ng iba pa, at pagkatapos ay subukang muli upang matandaan kung ano ang nakalimutan mo.
- Pang-araw-araw na pagsasanay- lutasin ang mga crosswords, puzzle, scanwords.
- Edukasyon- alamin ang mga tula, mga banyagang wika, gawin ito nang regular, dahan-dahang taasan ang dami ng natutunan mong materyal.
Gamot para sa pagkawala ng memorya
Malinaw na ang pag-aaral ng tula, isang banyagang wika, ang paglutas ng mga puzzle ay hindi madali, kailangan mong "pilitin", dagdag na oras ay dapat na ilaan para sa paglalakad at paglutas ng mga puzzle, na praktikal na wala sa isang nagtatrabaho.
Mas madaling kumuha ng pill, huminahon at umasa para sa mahika ng gamot - ang iyong memorya ay agad na bubuti at hindi mo na kailangang gumawa ng anuman! Ang isang modernong naninirahan sa lungsod ay napakatamad at nasisira ng mga bunga ng sibilisasyon na ngayon ilang tao na ang may layunin at nais na gugulin ang kanilang oras at lakas sa memorya ng pagsasanay. Kaya't ang isang tao ay naghahanap ng isang sagot sa kanyang katanungan - anong mga tabletas para sa pagpapabuti ng memorya na mayroon?
Kaya, isaalang-alang natin ang dalawang magkasalungat na opinyon tungkol sa bagay na ito:
Positibong opinyon
Sinasabi ng mga tagasuporta ng paggamit ng mga pondong ito na ang isang bilang ng mga gamot ay makakatulong upang mapabuti ang suplay ng dugo sa mga cell ng utak, sa gayon pagbutihin ang kanilang nutrisyon at pagbibigay ng mas maraming oxygen, na nagpapabuti sa mga proseso ng metabolic sa mga neuron.
Ang mga nootropics at gamot na nagpapabuti sa mga katangiang rheological ng dugo ay makakatulong dito.
Ang mga paghahanda sa erbal ay laganap, na hindi lamang nagpapabuti sa mga proseso ng metabolic sa mga neuron nang mag-isa, ngunit pinapahusay din ang epekto ng mga gamot na nootropic.
Ngunit dapat tandaan na ang anumang (ganap na anuman) na gamot ay may sariling mga kontraindiksyon at epekto, samakatuwid dapat itong inireseta lamang ng isang doktor sa bawat tukoy na klinikal na kaso.
Negatibong opinyon
Ayon sa isang bilang ng mga dalubhasa, mayroon ding isang downside sa barya. Ilang taon na ang nakakalipas, ang mga eksperto ay nalito sa tanong - epektibo ba ang mga gamot na ito o ito ay isang epekto lamang sa placebo?
Bilang resulta ng maraming pag-aaral, ang bisa ng nootropics ay hindi pa napatunayan. Walang katibayan na mayroon silang kapaki-pakinabang na epekto sa memorya. Ang isa sa mga maliit na pag-aaral sa pagiging epektibo ng mga gamot ay napatunayan na mayroon silang maliit na epekto, ngunit hindi sa mga malubhang kaso.
Ang mga tradisyunal na pamamaraan at paghahanda ng erbal tulad ng ginseng, bitamina E, ay halos walang pagsasaliksik. Ang batayan ng ebidensya ay para lamang sa paggamit ng mga halamang gamot sa mga pasyente na may demensya. Ngunit walang data sa pagiging epektibo ng paggamit sa medyo malusog na tao.
Bilang pagtatapos, nais kong sabihin na kapag iniisip kung anong mga gamot ang pinakamahusay na mapagbuti ang memorya, huwag kalimutan na dapat silang inireseta ng isang doktor. At dapat ding suriin ng doktor ang pagiging epektibo sa bawat kaso. Huwag umasa sa payo mula sa mga kaibigan, kapitbahay, o kamag-anak.
Kung sa tingin mo ay lumala ang iyong memorya, magpatingin sa isang neurologist. Marahil hindi ito ang problema sa lahat, maaaring magambala ang pansin, maaaring may iba pang mga problema. Kinakailangan din upang malaman ang sanhi ng kondisyong ito. At magagawa lamang ito ng isang kwalipikadong doktor.